Jag förberedde ingenting innan, om vad jag skulle säga, eftersom det känns som om det svåraste, men också det enklaste är att bara tala från hjärtat. Utan att bry sig om vare sig syfte eller anseende. Som en utövare sa: ”Varför ska man förbereda vad man ska säga? Det är ju det man har gjort hela tiden genom att kultivera”.
Sedan visade jag en videofilm, men bildkvalitén var dålig och den var otextad. Kanske kändes även ämnet lite långt borta. Jag hade inte hunnit med att se den själv innan jag satte på den. Läraren bad mig att avbryta videovisningen och istället visa övningarna.
Alla som ville pröva på att göra de fyra första övningarna, lärde sig dem mycket snabbt. Den tredje övningen med hann jag knappt visa färdigt innan alla var klara.
En utövare i Arvika
* * *
Ni är välkomna att skriva ut och sprida allt innehåll på Clearharmony, men uppge gärna källan.
läs mer ...