När dagen fylls av jäkt är det lätt att sinnet vandrar när natten infinner sig. Västerländska människor jäktar och stressar hela dagarna och känner sig inte så ofta tillfreds. En djupare tillfredsställelse kommer inifrån en själv, när man har balans i sitt inre.
För mindre än ett år sedan fann Maria Blomqvist en väg till ett lugnare ledvnadssätt: "Jag har alltid varit intresserad i andlighet och gick på många olika slags kurser. När Falun Gong introducerades på en bokmässa, så kändes det verkligen rätt."
Falun Gong är en kinesisk utövning, som påminner om Tai Chi. De som gör Falun Gong får vägledning i deras utövning genom principerna Zhen-Shan-Ren, Sanning -Godhet-Tålamod. Metoden grundades av den kinesiske medborgaren, Mästare Li Hongzhi.
Tjusningen med fem övningar
Att göra övningarna är inte den huvudsakliga apekten, utan istället att leva i fysisk och mental balans. Falun Gong är ingen religion och har ingen politisk anknytning, förklarar Maria. I Kina ses Falun Gong som ett hot. Människor har torterats och dödats på grund av sin utövning, tillade hon. Metoden sprids i vilket fall som helst snabbt. Det finns fler än 100 miljoner utövare i över 60 länder. Frid och harmoni attraherar människor och det är därför som metoden fått fotfäste världen runt.
"Falun Gong baseras på fem enkla övningsserier, därav en meditation. Meningen är att inte tänka på någonting, men fortfarande vara medveten om att man praktiserar," beskriver Maria Blomqvist.
Falun Gong förutsätter inte fysisk smidighet eller hälsa, snarare är utmaningen mentalt tålamod. Målet är ett lugnt och fridfullt sinnestillstånd. Utövare erfar hur man inte längre har den stress som man hade innan man började med metoden.
"Förutom den mentala sidan, har jag inte kvar smärtan i rygg och skuldror längre." Övningarna harmoniserar och öppnar upp energikanalerna. Full potential energimässigt fås dock inte om personen inte har en inre beslutsamhet att förbättra sig enligt Zhen-Shan-Ren, säger Maria.
Översatt från: http://www.clearharmony.net/articles/200306/13234.html
* * *
Ni är välkomna att skriva ut och sprida allt innehåll på Clearharmony, men uppge gärna källan.
läs mer ...