Hur ilska släpps efter att tanken ändras

Hur ilska släpps efter att tanken ändras

Ärade Mästare,
Kära Medutövare

Jag heter Cecilia Samuelsson och bor i Stockholm. Jag har utövat Falun Gong sedan 2001.

Att släppa ilska

När en medutövare helt plötsligt i ilska hoppade av ett gemensamt projekt, blev jag förvånad för jag hade inte märkt något särkilt.

Utövaren och jag har samarbetat i projekt tidigare och vi bor ganska nära varandra, därför händer det att vi samåker till Fa studier och aktiviteter.

Jag funderade över avhoppet om vad som kunde ha hänt. Jag försökte minnas bakåt i tiden om det var någon särskild händelse som skulle kunna ge en signal, om varför utövaren var arg och hoppade av. Det enda jag kom på var att jag hade varit lite kort i tonen angående ett mejl men tänkte: Nej, det där lilla kan inte trigga ett avhopp. Jag förstod faktiskt inte varför.

När vi sågs på våra veckovisa Fa studier var det inte längre några glada hälsningar som tidigare. Det syntes tydligt i blicken att utövaren var arg. Det var så spänt mellan oss att det bara inte var läge att gå fram och prata om vad som hade hänt. Det skulle antagligen bara ha resulterat i en lång ordväxling som vi båda skulle få ångra efteråt.

En dag sa en utövare som känner oss båda till mig: Det är nog bra om att du tar ett steg tillbaka, för utövaren är mycket arg på dig. Jag frågade henne om anledningen men hon sa att hon inte heller förstod varför hon var arg.

Jag skulle tillsammans med andra utövare samåka till en Sverigeträff. Utövaren som känner oss båda sa till mig: Hon vägrar åka i samma bil med dig. När jag igen frågade: Varför? Svarade hon: Utövaren är arg på dig.

Oj! tänkte jag, hon är verkligen arg på mig. Hur jag än vred och vände på det hade jag fortfarande ingen aning om varför.
Min förståelse då var eftersom jag själv inte var arg på den här utövaren så hade jag heller inget fasthållande.
Jag beslöt mig för att det enda jag kunde göra för tillfället, var att ligga lågt och se om det kunde ebba ut av sig själv.

En dag bad jag min man, som också är utövare, att göra något i vårt hem.
Han ignorerade mig och satt kvar i soffan. Han visade heller ingen ansats till att upp gå och göra något. Ju längre han satt kvar, desto argare blev jag.
Jag upprepade vad jag hade sagt, men inget hände. Där och då helt plötsligt rusade mitt temperament rakt upp i taket och jag blev väldigt arg.

Det tog mig över en halv dag att komma tillbaka till ett normaltillstånd. Men när lugnet kom, kunde också kronan trilla ner. Plötsligt blev det solklart för mig varför utövaren var arg på mig. Hon speglade ju bara min egen ilska, som jag behöver släppa.

Ingenting sker av en slump, att min man ignorerade mig var ju precis det jag behövde för att få se min egen ilska. Jag tackade honom och bad om ursäkt för att jag hade brusat upp och berättade om insikten jag fått av händelsen.

Under den här perioden hade jag hört min granne, som bor under oss, vid flertal tillfällen, få vredesutbrott, när han talade i telefon. Men det var först nu jag förstod varför jag hade fått höra det.

Mästaren säger i Zhuan Falun kapitel nio:
"Vad är ”ett hjärta med stor Ren”? Som en utövare bör du först och främst lära dig att inte slå tillbaka när du blir slagen och inte svära tillbaka när någon svär åt dig, du måste kunna tolerera det. Om inte, vilken sorts utövare är du? En del människor säger: Den här Ren är mycket svår att nå, för mitt temperament är inte bra. Om temperamentet inte är bra, då kan man ändra det, en utövare måste ha Ren. En del människor tappar ofta humöret till och med när de tillrättavisar barn. De för ett herrans liv när de brusar upp, men det behöver inte vara så när du tillrättavisar barn, och du själv ska inte bli verkligt arg. Så du ska uppfostra barnen med förnuft så att barnen blir väluppfostrade. Om du inte kan komma över en sådan småsak och lätt tappar humöret, hur kan du få din Gong att växa? "

Det var fortsatt spänt mellan utövaren och mig. Vi hade inte sagt ett enda ord till varandra sedan avhoppet. Vi möttes fortfarande på Fa studierna och jag kunde se att hon fortfarande var arg. Men nu visste jag att det enda jag behöver göra är att titta på mig själv, kultivera och släppa min ilska. I tysthet var jag var tacksam mot henne för att hon visade fasthållandet ilska, som jag behövde se.
För att öka förståelsen om ilska läste jag erfarenhetsberättelser på Minghui.

En utövares förståelse var att när du är arg, då är en person under kontroll av en dålig substans. Och om man inte kopplar upp sig till substansen, så skulle man inte bli arg.

Utövaren menade att ilska är en mänsklig känsla och inte en del av vårt sanna jag.
Artikelförfattarens förståelse var att känslor skapades av gudar på en högre nivå än människornas dimension och det är viktigt att kunna skilja vårt sanna jag från mänsklig sentimentalitet.
I en annan artikel gav utövaren ett exempel på ett tillfälle då hon blev arg på en medutövare. Hon skickade då upprätta tankar och sade till sig själv: "Det är inte jag som är arg. Jag har inte ilska."
Och omedelbart försvann ilskan.

Jag började titta på vad är det för situationer som får mig att bli arg. Det jag såg var att när min upplevda matriella vinning, var hotad, så kunde det resultera i att jag blev arg eller irriterad.

Till exempel när min man inte gjorde som jag ville, eller om vissa saker inte går tillräckligt snabbt. Vilket är brist på uthållighet. Eller på mitt arbete. Jag jobbar nätter och jobbar under något som kallas sovande jour. Det innebär att jag får sova under vissa timmar på natten under förutsättning att man gå upp vid behov. Vissa nätter blir det mycket mindre sömn än andra, just dessa nätter blev jag irriterad och tänkte alltid att jag skulle byta jobb. När den matriella substansen som ville få sova men inte fick det, kom ilskan.

Istället för att byta på jobb, varje gång det inte blir som jag tänkt, är det inte bättre att ändra på mitt tänkande, till en utövares. Jag är en utövare och ska inte bli arg. Oavsett hur lite jag får sova, så ska jag inte bli arg. När jag förberedde mig på förlusten av sömn och att vara bestämd över hur jag som utövare ska hantera förlust, gjorde att jag inte längre blev lika lätt irriterad om det inte blev mycket sömn under natten.

Hur gick det då med utövaren som var arg på mig. Jo, när jag tog hand om min ilska och kultiverade det. Så plötsligt en dag, var allt som vanligt igen. Vi pratade med varandra som om ingenting hade hänt. Jag insåg då vilket magiskt redskap vi har fått av Mästaren med att titta inåt. Det blev ett kvitto på att det går lösa konflikter utan att säga ett enda ord till varandra, så länge man ser inåt och tar hand sina egna fasthållanden.

Jag berättade förstås för utövaren om min insikt och kultivering och tackade, för hjälpen att se fasthållandet ilska.

Jag behöver dock fortfarande vara uppmärksam på händelser i min vardag som kan trigga irritation eller få temperamentet att flyga högt. Men till skillnad från förr då jag bara lät det passera, så är jag uppmärksam med att kultiverar det.

En insikt efter den här händelsen är att om jag skulle fortsätta ignorera fasthållandet ilska så skulle det kunna leda till större problem för mig i kultiveringen.
Mästaren säger i Fa-undervisning vid 2015 års Fa-konferens i New York
"Det har också förekommit fall där någon inte tog några mindre saker på allvar i sin kultivering, och de blev till stora problem. "

Hur jag tog mig igenom ett sjukdomskarmatest

En dag när jag gick på toaletten såg jag att det fanns blod i avföringen.
Det förde mina tankar till en utövare som gick bort för några år sedan vars hälsoförsämring skulle ha börjat med blod i avföringen.

Jag kände obehag och hoppades på att det kanske skulle försvinna av sig själv. Men det kom blod varje gång jag gick på toaletten. Dagar blev till veckor och veckor blev till månader. Vilket inte gjorde mig lugnare.

Oron som malde gjorde att jag instinktivt bara ville sätta mig ner vid datorn och googla om vad det kunde bero på. Men jag hade tidigare utbytt med en annan utövare, som hade gjort just det. Då hade jag sagt att utövaren att det inte var en bra idé att googla om sjukdomssymtomer på nätet som utövaren själv upplevde ha.

Så det sista jag borde göra var att sätta mig ner och googla sjukdomssymtomer.
Jag skämdes även lite över hur lätt det var att säga förnuftiga saker till en utövare som inte mår så bra, när man själv inte befinner sig i samma situation.

Nu satt jag där själv och ville oreflekterat bara googla sjukdomssymtomer på internet.
Kunde det leda till cancer?
Jag funderade på om jag skulle berätta om det för min man. Jag försökte se inåt om jag möjligen hade något fasthållande till att inte våga berätta det för honom. Men kom fram till att, nej, så var inte fallet. Men däremot visste jag inte hur han skulle reagera på det? Han kanske skulle bli jätte orolig? Det avgjorde saken och jag valde att inte berätta något för honom. För jag kände att min egen oro var tillräcklig att bära.

Jag tänkte, innan jag väljer att googla så måste jag först leta i Fa. Hur jag ska hantera det här? Eftersom flera utövare har genomgått sjukdomskarmaeliminering har några av oss utbytt förståelser och skickat utdrag från Mästarens Fa-undervisning angående sjukdomskarma till varandra.
Jag insåg att jag får helt enkelt börja med att läsa det vi hade mejlat varandra, om vad Mästaren säger om sjukdomskarma.

En morgon helt oväntat, kom jag på att jag har hört Mästaren prata om blod i avföringen.
Jag letade i den svenska och i den engelska Zhuan Falun men hittade ingenting.

Men i 9-dagarsföreläsningen på video, i föreläsning 2, säger Mästaren:
"Eftersom dina inre organ måste renas åt dig kan du känna det. En del människor har bara diarré inga kräkningar. En del människor har bara kräkningar ingen diarré. Man har olika slags reaktioner. En del människors avföring kommer till och med att vara svart eller blodig och innehålla saker som till exempel var. Det kan vara alla sorters reaktioner men de är alltihop bra."

Jag drog en lättnades suck när jag hörde vad Mästaren sa, eftersom alltihop är bra behöver jag inte längre bekymra mig om om det fortsätter komma blod.

Det tog inte lång tid efter det, kanske efter en till två veckor så var det helt borta.

Jag skulle vilja avsluta med en dikt från Mästaren.

I Dao
Ta lätt på i hjärtat-
med världen inte kämpa.
Titta men inte se-
inte förvirrad inte förbryllad.
Lyssna men inte höra-
svårt bli störd i hjärtat.
Äta men inte smaka-
munnen klipper av begär.
Göra men inte sträva-
alltid vara i Dao.
Tyst men inte tänka-
det mystiska kan ses.

4 januari 1996

(Ur Hong Yin)

Tack Mästaren!
Tack Kära Medutövare! Tillsammans hälper vi varandra att göra flitiga framsteg.

Vänligen peka ut det som inte är i enlighet med Fa.