Jag bytte min förargelse mot medkänsla

Efter att ha läst Minghui-artikeln Släpp av alla grader av hat blev jag medveten om de många förargelser jag hade, som förvånade mig, eftersom jag hade tänkt på mig själv som att vara förlåtande. Jag började filtrera mina tankar så att jag kunde känna igen och eliminera min förbittring.

Då insåg jag att när jag inte var glad, inte ville göra något, eller såg ner på någon var de ett manifestation av min förargelse. Det var chockerande att lära sig att förbittring kunde manifestera sig på så många sätt.

Prövningar som är ansvariga för att bli av med förargelse

När jag bestämde mig för att bli av med detta fasthållande blev det klart för mig att många saker som jag ansåg vara normala i själva verket var återspeglingar av min djupa förargelse. Efter att ha blivit avslöjad och i och med det i fokus för att bli eliminerad, blev min vrede mer intensiv och frekvent.

Strax före drakbåtsfestivalen bad min handledare mig att arbeta under nationella helgdagar. Arbetsbelastningen var mycket stor. Min vrede blossade upp. Mina medarbetare var inte heller nöjda men ingen vågade visa det. Jag visade emellertid min irritation i mitt uttryck och min attityd. Jag visste att det inte var rätt, men jag kunde inte hålla det inombords. Innerst inne höll jag fortfarande fast vid vrede.

När jag försökte torka håret hittade jag ratten på min hårtork inställd på “varm” istället för “cool”. Jag blev omedelbart upprörd på min dotter, ”Ett sådant irriterande barn. Bry sig aldrig att ställa tillbaka ratten efter att hon använt min hårtork. ”

Jag fångade mig själv så snart tanken kom över mig, ”Nej. Detta är ilska. Hon gjorde det inte medvetet och är inte irriterad. ” Jag skickade upprätta tankar för att eliminera min ilska och lugnade mig efter ett tag. Jag avslutade hårtorkningen med ett gott humör.

Min man, som plötsligt tycktes förvandlas till inspektör, följde efter mig runt köket och klagade hela eftermiddagen. Jag gjorde inte det här och gjorde inte det där. Maten jag gjorde smakade inte bra och jag lade inte tallriken på rätt sätt. Jag gjorde inget rätt. Istället för att hjälpa till ville han fixa mina “misstag” och klagade hela tiden.

Jag påminde mig hela tiden, ”Han hjälper mig att bli av med min ilska. Jag måste behålla mitt lugn. ” Jag var inte uppmärksam på vad han sa, utan fokuserade istället på att eliminera min ilska genom att skicka upprätta tankar. Jag följde med honom och fortsatte att skicka starka rättfärdiga tankar. “Jag vill inte vara arg.”

Precis så förblev jag lugn och blev inte arg. När jag vände mig när jag gick ut ur köket fick jag en glimt av hans profil och såg ett leende i ansiktet.

Om jag hade kunnat hindra mig från att kommentera honom tidigare, skulle jag fortfarande ha varit arg på honom. Ibland kunde jag inte behålla min goda natur och började bråka med honom direkt. Jag ångrade det efteråt varje gång men föll i fällan om och om igen. Det var så svårt att bli av med min ilska och min tävlingsmentalitet. Men jag blev inte upprörd alls den här gången.

Ilska som hindrar mänskliga relationer på jobbet

Alla på jobbet vet att jag tränar Falun Dafa, för jag har klargjort sanningen för många medarbetare genom åren. Jag kände ofta att mina medarbetare pratade om mig bakom ryggen, och vissa tog avstånd eftersom de var rädda för att vara för nära mig. Ju större min misstänksamhet var, desto mer agerade mina medarbetare på det sättet. Detta gjorde mig väldigt ledsen.

Så småningom slutade jag hälsa på dem när jag kom till jobbet på morgonen och satt inte med någon vid lunch. Jag distanserade mig från andra och kände mig ensam på jobbet. Det kom nästan till den punkt där jag inte ville gå till cafeterian eftersom jag inte ville träffa någon.

Jag skickade ofta starka upprätta tankar för att eliminera denna misstanke tills jag insåg att allt härstammar från min ilska och förbittring. Om någon inte sa “hej” eller svarade varmt på mina hälsningar, eller om min förman inte pratade med mig, eller om jag hörde någon säga mitt namn under lunchen, så blev jag bitter och kände att de inte förstod eller accepterade mig på grund av min tro på Dafa.

Jag blev genast alert med att känna igen dessa situationer – när jag kände mig olycklig eller inte ville göra en uppgift eller inte gillade någon – visste jag att det var min bitterhet som var verksam. Jag brydde mig inte längre vem som hade rätt eller vem som hade fel när en konflikt uppstod eller vad den andra personen sa eller gjorde – det var inte längre viktigt för mig. Jag fokuserade bara på att eliminera min förbittring.

Det tog mindre och mindre tid att lugna ner mig, och när jag gjorde det blev den andra också vänlig som om ingenting hade hänt. När mina tankar var rättfärdiga rättades allt runt omkring mig upp, allt tack vare Dafas mäktiga kraft.

Mästaren sa,

”En del personer som använder droger säger att det är okej och att det inte är någon stor sak om de tar droger. Visst, det kändes verkligen rätt bra. Göra det igen? Ingen stor sak. Göra det en gång till? Okej, nu kan du inte kontrollera det längre. Vad beror det på? Efter att substansen har inhalerats formar den ett tunt och svagt lager av dig. En inhalering räcker eftersom den är starkt beroendeframkallande. När du inhalerar den för andra gången blir detta tunna och svaga ”du” mer substantiellt. En till inhalering gör den ännu mer substantiell. Fler inhaleringar gör den mer och mer substantiell så den blir starkare. Den kommer att få samma kompletta sammansättning och uppbyggnad som din kropp, inklusive ditt sinne, och den är en demonisk ”du” som helt och hållet består av drogen. ” (Fa-undervisning vid 2019 års Fa-konferens i New York)

Jag insåg att det ”jag” som består av förbittring och som jag hade ackumulerat dag efter dag och liv efter liv redan var mycket stort. Det var så starkt att det styrde mina tankar, mina ord och mina handlingar. Först när jag bestämt avvisade och kontinuerligt eliminerade det, kunde det försvinna.

Jag började eliminera min förbittring när mitt sinne var fritt – medan jag lagade mat, tvättade, städade, åt, gick, gjorde mig redo för natten. Trots att jag först inte kände mig annorlunda trodde jag att med varje “motvillig eliminering” skulle min bitterhet vara lite mindre. Detta ämne kunde bara minska men inte öka.

Motvilja ledde till andra fasthållanden

När jag ständigt eliminerade min förbittring började jag också känna igen den i andra former. En av mina släktingar som led av en dödlig sjukdom kunde bara inte bestämma sig för Dafa. Även om han gjorde övningarna och studerade Fa, kunde han inte släppa sin koppling till modern medicin. Jag var irriterad över honom utan att inse det.

Jag försökte släppa min sentimentalitet gentemot honom, men det förändrade inte hans kultiveringstillstånd. När jag insåg min irritation och eliminerade den blev jag mer medkännande mot honom. Tänk bara på hur ynkligt det här livet är? Universums stora Fa var precis framför honom, men ändå kunde han inte verkligen få det.

Just den dagen jag skrev den här artikeln ringde min släkting och sa att han håller på att bli bättre. Två av hans tre tumörer var inte längre aktiva och den tredje krympte i storlek. Han pratade om sin gradvisa förändring av hjärtat och hur tacksam han var mot mästaren.

Jag fortsatte att gräva djupare och fann min irritation över mot brottsbekämpande tjänstemän dök upp när en polisbil körde förbi. Jag var bitter över arbetarna i samhällsledningen som hjälpte polisen att övervaka och trakassera oss. Jag var bitter över förföljelsekampanjen mot Dafa. Jag var bitter över dem som inte lyssnade eller accepterade sanningen om Dafa. Jag var bitter över dem som undvek mig på grund av min tro. Jag var bitter över och misstänkte att mina medarbetare övervakade mig. Jag var irriterad över att medutövare skrev så superlånga utbytesartiklar. Jag var bitter på min familj som inte var flitiga. Så småningom upptäckte jag att jag till och med var irriterad på mig själv.

När jag ständigt eliminerade min förbittring var många av mina andra fasthållanden som tävlingsmentalitet, avundsjuka, lust, tendensen att se ner på andra, klandra sig själv och rädsla borta. Precis som en sträng som kopplade ihop alla andra fasthållanden, när jag gjorde mig av med min förbittring försvann andra fasthållanden också.

Jag känner mig nu lugn och medkännande. När min attityd förändrades blir människor runt mig trevligare och saker och ting blir smidigare. Jag njuter av andras sällskap igen både i privatlivet och på jobbet. Jag upprätthåller ett vänligt förhållande med alla, så jag kan klargöra sanningen för dem när tiden är rätt.

Utövarna i min familj slutade klaga på mig. Även när de gör det ibland tar jag det inte till hjärtat. Jag är effektivare med att klargöra sanningen – de flesta jag pratar med är redo att gå ur det kinesiska kommunistpartiet (KKP) efter att jag berättat om Dafa i några få meningar. Jag stöter nästan aldrig på människor som är fientliga eller sarkastiska längre.

Master said,

”… allt som verkligen sker idag i det vanliga mänskliga samhället, i dag är det resultatet av Dafa-lärjungars fasthållanden. Fastän de gamla krafterna verkligen existerar, kan de inte göra någonting om ni inte har de där fasthållandena. När dina upprätta tankar är tillräckligt starka kan de gamla krafterna inte göra någonting. ” (Fa-undervisning vid 2002 års Fa-konferensi Philadelphia, USA)

Jag måste kultivera mig själv bra. Kännande varelsers samvete kan endast väckas när jag kultiverar mig bra. Jag är ännu mer beslutsam att göra de tre sakerna bra.

Engelsk version: https://en.minghui.org/html/articles/2020/8/19/186406.html

Ni är välkomna att skriva ut och sprida allt innehåll på Clearharmony, men uppge gärna källan.